高明区海鲜砂锅粥配方

海鲜砂锅粥食材准备：大米1杯、对虾300克、鱿鱼300克、蛤蜊300克、冬菜30克、虾米30克、食盐5克、葱1棵、姜10克、香菜1棵、胡椒粉半勺、水1800毫升，制作步骤： 1.材料备好。 2.大米淘洗干净后浸泡半小时。 3.虾去虾须，再对剪成两半，尾不剪断(把虾头里面的虾脑洗干净，这样煮出来的粥才不会浊)。 4.鱿鱼片花刀，切成块。 5.海米用温水泡发好，姜切丝，葱、香菜切花，冬菜备好。 6.铸铁锅一次性加够水，煮开后才把浸泡过的米放入锅里，煮开沸腾时用勺子搅拌。 7.保持沸腾状态煮10分钟左右，这时米粒已经有爆开的迹象，加入冬菜。 8.再加入海米，略煮一会，让粥有底味。 9.然后再放入姜丝。 10.放入对虾，煮至虾变红。 11.然后放入蛤蜊微煮一会。 12.再放入鱿鱼煮至蛤蜊张口，出锅前加少许盐、胡椒粉和香菜、葱花调味，关火淋入几滴香油。 13.盛入碗中即可开吃。潮汕海鲜砂锅粥，味道甜美，口感浓厚，是来潮汕必吃的一道地道美食之一。高明区海鲜砂锅粥配方

正规的砂锅粥是以海鲜味为味道灵魂的！在粥熬得恰到火候时（约七分熟）将新鲜的海鲜放入其中，这种煮法能使海鲜鲜味融到粥水中，同时又保留海鲜的嫩滑，味道鲜美无比。虾头用厨房纸吸干表面水分，锅里放油，油炸虾头，沥出虾油。干贝洗净备用，可撕开；海参切丁备用；姜切丝，香菜或香芹切成末，小葱切末；浸泡好的大米，加水入砂锅；大火煮沸后转中小火，慢慢熬20分钟；期间米熬至开花，加入干贝，根据自己喜好决定放入虾油，4-5勺；再加入姜丝。关火前5-7分钟，加入鲜虾、海参，加入盐和胡椒粉，撒上小葱末、芹菜末。三水区砂锅粥食谱煮粥期间要小火慢炖，不要离开，小心汤汁粘锅，时不时用勺子搅拌一下，防止米粥粘锅。

砂锅粥尤其是正规的潮汕砂锅粥，看似简单，细节处却颇讲究，煲要选砂锅，煲粥时要现点现煲，煲的过程中要不断搅拌，以免米粘锅底。在做粥的时候，用生米不断搅拌在加入羔蟹，粥的特点不加味精，20多种天然调味料、珍珠米、不含味精高汤熬成的粥底。煲潮汕砂锅粥难掌握的是火候和始终如一的完美口味，所以一个美味砂锅粥难得的是煲粥人的手艺。满满一砂锅的粥，扇贝带着黄膏，中间一节圆圆的像鳐柱，加了肉骨汤、花生米与姜丝，撒香菜末，漂着油珠，真是很鲜，也很便宜。砂锅粥与铍铜粥的区别在这里，砂锅粥用的生米是煮熟，即加生米与高汤，煮成后香味自然胜一筹，而且口感上接近于泡饭，可作为主食。

天气逐渐变暖，很多人都开始喝一些比较凉爽的东西。但是这个时间恰恰是给身体补充营养，提供湿润水分的时候，这样在夏天也可以更加的抗旱。不容易生病，提高抵抗力。作为搭配主食的海鲜砂锅粥，我们常常喜欢喝一些甜的。现在教给大家一道带有海鲜的粥。虾仁是很好的食材，它拥有超级丰富的蛋白质，同时不含脂肪。很多人养身可以经常吃虾，现在我们来做一道简简单单的海鲜砂锅粥，里面加上几颗虾仁，不喜欢喝粥的小伙伴都馋哭了。它没有那种油腻的做法，而是非常的滋补，清淡之中又能补充营养，粥的细腻和虾的口感搭配在一起，别有一番风味。在人人都爱吃粥的大广东，唯独有一种粥，能够叫嚣肠粉和炒面，那就是潮汕砂锅粥。

海鲜砂锅粥做法： 1，准备好一碗淘洗干净的大米放入冰箱冷冻一个晚上，二天早上起来冲开备用。 2，再准备好一点配菜；一块西兰花放入面粉水中浸泡5分钟，再用清水冲洗干净切成小块，一根胡萝卜清洗干净切成小丁，几片个香菇清洗干净切成小片备用。 3，准备几个大虾去掉虾头直接把虾线扯掉，剥掉虾皮，虾仁清洗干净放入食盐，胡椒粉，料酒，抓拌均匀腌制10分钟。 4，砂锅烧热后加入食用油，下入葱段炒出香味，再下入虾头炒出虾油。 5，加入适量的清水，倒入大米，大火烧开撇去浮沫再煮10分钟。 6，10分钟左右大米就煮开花了，冷冻后的大米吸水性更强很快就能煮熟，这个时候把虾头取出放入腌好的大虾和配菜煮5分钟。 7，出锅前放入胡椒粉，食盐调味，再撒上一点葱花搅拌混合均匀就可以出锅了。海鲜粥里面含丰富的维生素C、维生素B、维生素E等，维生素B有增强食欲、促进新陈代谢。南海区鲜虾砂锅粥哪家干净

夏日的晚上来上一锅鲜美的海鲜砂锅粥做为宵夜，那就是超级的一种享受。高明区海鲜砂锅粥配方

早上有时间准备一碗好吃的美味的海鲜砂锅粥，是开启多么美妙的时刻呀！教你在家自制比宵夜摊更美味的海鲜砂锅粥配方及做法！看过你也会做哦 海鲜砂锅粥的做法： 1、把大米倒进锅里。 2、把大米倒入清水淘洗2遍，然后倒入水浸泡大约30分钟。 3、把泡好的大米再倒入适量的水，用大火烧开之后改为小火慢慢的熬煮，煮的时候要经常搅拌，防止粘锅。 4、用刀分别把肉、虾仁、胡萝卜和青菜都切成小丁待用。 5、等到大米煮到锅里的汤开始变得有些粘稠的时候。 6、把肉末和胡萝卜倒进去接着搅拌。如果喜欢萝卜软烂一点，可以提前两三分钟放胡萝卜。 7、接着煮1到2分钟左右之后，把虾仁、青菜和适量的盐放进去调好味就行了。高明区海鲜砂锅粥配方

佛山市南海区都城源饮食店位于大沥镇黄岐黄海路怡富广场190号商铺。都城源餐饮致力于为客户提供良好的海鲜粥，猪杂粥，广式烧腊，一切以用户需求为中心，深受广大客户的欢迎。公司秉持诚信为本的经营理念，在食品、饮料深耕多年，以技术为先导，以自主产品为重点，发挥人才优势，打造食品、饮料良好品牌。都城源餐饮立足于全国市场，依托强大的研发实力，融合前沿的技术理念，及时响应客户的需求。